MSM es una abreviatura de metil-sulfonil-metano, que es compuesto de azufre organico. Este compuesto es el tercer nutriente mas encontrado en el cuerpo humano y se encuentra en todos los vertebrados. El MSM tambien se encuentra en algunos alimentos, carne, productos lacteos, asi como verduras.
El uso clinico del azufre como complemento en nuestra dieta, es cada vez mas reconocido como una herramienta importante para la optimizacion de la salud. El MSM ya se conoce por sus beneficios para la salud, pero es importante por otras muchas razones. Algo que no debemos olvidar es que la dieta es la principal herramienta para reducir el riesgo de enfermedades degenerativas cronicas y deberia ser la forma principal de consumo u obtencion del MSM. Pero en la practica se convierte en un inconveniente, ya que a la hora del consumo de alimentos cultivados en suelos agotados y desmineralizados, no se obtiene lo suficiente y necesario para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Segun los expertos, la importancia del azufre viene dada por:
El azufre cada dia se aprecia mas como un nutriente muy importante, sin el cual muchas otras cosas no funcionan correctamente en nuestro cuerpo y la mayoria de la gente probablemente no esta recibiendo suficiente azufre de su dieta. Por ejemplo, el azufre juega un papel critico en la desintoxicacion y tambien en condiciones inflamatorias del organismo. Para la desintoxicacion, el azufre forma parte de uno de los antioxidantes mas importantes que su cuerpo develop: el glutation.
Sin azufre, el glutation no puede trabajar. El azufre se encuentra en mas de a hundred and fifty compuestos diferentes dentro del cuerpo humano, hay componentes de azufre en practicamente cualquier tipo de celula, por lo que es extremadamente importante.
El MSM mejora la capacidad del cuerpo para fabricar sus propios antioxidantes.
Como ya dijimos antes, el azufre tiene un papel muy importante en la produccion de glutation, uno de los antioxidantes mas importantes que nuestro cuerpo make. El glutation tambien sirve en funciones importantes para la desintoxicacion. Sin azufre, el glutation no puede trabajar. Asi que, aunque no es un antioxidante por si mismo, el MSM hace parte de la accion, para mejorar la capacidad de nuestro cuerpo para fabricar sus propios antioxidantes.
Beneficios clave de MSM. Fuente importante de azufre.
El azufre es quizas uno de los nutrientes mas importantes requeridos por nuestro cuerpo, ya que esta presente en los aminoacidos que son a su vez los bloques basicos de construccion de proteinas. Tambien cuenta con una serie de otras propiedades curativas y preventivas para el cuerpo humano. El MSM pasa a ser la mejor forma de azufre que se puede consumir tanto en la forma de productos alimenticios, asi como suplementos dieteticos.
Huesos y uniones.
El MSM es un nutriente beneficioso para su salud osea, ayudando con problemas como la artritis, la artritis reumatoide y la osteoartritis. Al ser un fosfato de calcio disuelto, MSM ayuda a romper los depositos de calcio no saludables en el cuerpo que son la causa principal de las enfermedades degenerativas. Ademas, tomar suplementos adecuados de MSM ayuda a:
Mejorar la flexibilidad de las articulaciones.
Reducir el dolor y la inflamacion.
La reduccion de la rigidez.
Mejorar la circulacion.
La mejora de la vitalidad celular.
Efecto desintoxicante.
El MSM aumenta considerablemente la permeabilidad de las celulas, lo que significa que aumenta la capacidad de las celulas de remover el exceso de liquidos y toxinas. Este mecanismo tiene un efecto desintoxicante muy importante, para dar paso a los nutrientes esenciales en su sistema y mejorando asi el funcionamiento standard de las membranas celulares.
Mejora apariencia de la piel y del cabello.
El azufre proporcionado por el MSM, create cantidades generosas de colageno y queratina, ambos de los cuales son vitales msm propiedades para el cabello y las unas sanas. De hecho, el MSM se conoce como la “belleza mineral†debido a su capacidad para azufre organico mejorar el grosor y la fuerza de las unas, asi como la apariencia del pelo en un lapso muy corto de tiempo.
Ademas, varias investigaciones tambien muestran que el MSM es muy util en el tratamiento de afecciones de la piel tales como:
Psoriasis.
Eczema.
Rosacea.
Dermatitis.
Acne.
Caspa.
Energizante natural.
Como dijimos antes el MSM aumenta la permeabilidad de nuestras celulas. Debido a este aumento de la permeabilidad, estas celulas necesitan una menor cantidad de energia para hacer frente a las toxinas acumuladas. Por otra parte, debido a la desintoxicacion, se hace mas facil para el cuerpo absorber los nutrientes, lo que a su vez cut down la cantidad de energia gastada en la digestion de los alimentos.
Otros beneficios.
Ayuda con enfermedades como el asma.
Util en las alergias.
Util para mantener un equilibrio apropiado del pH.
Ayuda a curar problemas gastrointestinales tales como diarrea, nauseas, estrenimiento y hiperacidez.
Ayuda a reducir los ronquidos, cuando se toma diluido con contenido de agua del 16 por ciento.
Ayuda a condiciones como calambres, dolores de cabeza y dolores musculares, especialmente causados por el desequilibrio hormonal.
Cura sindrome del tunel carpiano.
Ayuda a equilibrar el nivel de azucar en la sangre.
Lower los niveles generales de estres.
Otras formas de consumir MSM.
El MSM esta presente en casi todos los alimentos crudos. Esta en las verduras de hoja verde, curiosamente hay MSM en la cerveza y el cafe. En realidad, ha sido identificado como uno de los principales constituyentes de sabor en vinos de Oporto, la leche cruda tiene el mas alto contenidonatural de MSM. Pero cuando se cocina a altas temperaturas (pasteurizacion) se evapora. Es por eso que se elimina facilmente durante la coccion y el procesamiento. La pasteurizacion corta el contenido de MSM en aproximadamente un 50 por ciento. Asi, con el fin de asegurarse de que esta obteniendo el maximo posible de MSM de cualquier alimento, debe ser crudo o muy poco procesado.